• Ademtherapie

    In mijn coachings-sessies en yogalessen neemt de ademhaling een centrale plek in. Maar soms kun je net wat extra begeleiding gebruiken bij je ademhaling.

     

    Heb je een hoge en/of snelle ademhaling? Of van last van hyperventilatie, stress of angst? Gun jezelf dan ademtherapie. In een paar sessies leer je de basis voor een rustige ademhaling, waar je je leven lang profijt van hebt.

     

    Tips?

    Een rustige buikadem kan je zoveel rust en energie geven. Dat wens ik iedereen! Wil je niet meteen ademtherapie, maar wel graag meer leren over ademhaling? Laat je mailadres achter op de homepage, dan mail ik je ademtips.

  • Yoga

    Er is een plekje vrij op maandagavond in de les van 20.45u- 22u. En een plekje op woensdagochtend in de les van 10.45u-12u. Voor de overige lessen is een wachtlijst.

     

     

    De yogalessen zijn hatha-yogalessen volgens de Saswitha-stijl.

    In de lessen is er veel aandacht voor de adem en voor lichaamsbewustzijn. De yogalessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 9 cursisten. Bij mooi weer vindt een deel van de les in de bostuin plaats.

     

     

    De lessen zijn op:

    maandagavond 19u-20.15u en 20.45u-22u

    woensdagochtend 9u-10.15u en 10.45u-12u

    donderdagavond 19u-20.15u en 20.45u-22u

     

    All Posts
    ×