• Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.

     

    - Rumi

     

    Nieuwsbrief ontvangen? Laat je mailadres achter.

  • Studio In Balans

    Ik ben Karin Steffens

    Ik geloof dat dat waar je naar verlangt in jezelf aanwezig is en ik begeleid je graag in de weg naar binnen.

     

    Een weg die zich stap voor stap ontvouwt en je leidt naar de ontmoeting met jezelf. Een weg die je in staat stelt om van binnen naar buiten te leven en op een liefdevolle manier (zowel voor jezelf als voor de ander) je leven vorm te geven.

     

    Adem, lichaamsbewustzijn en liefdevolle aandacht spelen hierin voor mij een centrale rol.

    Aanknopingspunten om te komen

    Ben je op zoek naar innerlijke rust en ontspanning?

     

    Wil je leren omgaan met je emoties en de diepere boodschap van je gevoelens begrijpen?

     

    Loop je vast in een situatie, waarin je niet meer vanuit je hoofd een oplossing kunt vinden?

     

    Wil je graag liefdevoller naar jezelf of naar anderen zijn?

  • Van binnen naar buiten

    Ik begeleid je graag op een innerlijke reis.

    Deze reis heeft voor mij 3 verschillende etappes. Elke etappe kun je afzonderlijk bewandelen.

     

    1

    Naar binnen keren &

    tot rust komen

    • Innerlijke rust creëren door ademoefeningen en ontspanningsoefeningen

     

    • Aandachtstraining door mindfulness

     

     

    2

    Voelen &

    zelfcompassie

    • Gevoelens leren herkennen en erkennen

     

    • Zelfcompassie ontwikkelen voor pijnlijke gevoelens

     

    • Ruimte geven aan vreugdevolle en liefdevolle gevoelens

    3

    Liefdevol zijn &

    leven vanuit het hart

    • Ontwikkelen van de kwaliteiten van je hart, zoals compassie, dankbaarheid, vergeving en 'het goede zien'.

     

    • Handelen vanuit de wijsheid van je gevoel
  • Blog

    April 10, 2020 · 2
    October 23, 2019
    March 26, 2019
    February 27, 2019
    November 9, 2018
    September 4, 2018
    March 19, 2018
    All Posts
    ×