Verlang je ernaar om vrijer te leven?
Het lichaam heeft een enorme schat aan wijsheid in zich. Door ontspanning en bewustwording van je lichaam, ga je je niet alleen vrijer voelen, maar krijg je tevens toegang tot een gevoelslaag die je nieuwe inzichten en ervaringen geeft. Als hoofd, lichaam en hart gaan samenwerken, komt er ruimte voor groei, heling en nieuwe levensenergie. Ik laat me keer op keer verrassen wat er dan kan gebeuren.
Ik ontmoet je graag.
warme groet, Karin
Op de hoogte blijven van de activiteiten van studio In Balans?
Laat je mailadres achter.
Studio In Balans
Cranio sacraal therapie
Cranio sacraal therapie is een lichaamsgerichte therapie. gericht op het zelfherstellend vermogen, waarin niet alleen het fysieke lichaam wordt aangeraakt, maar ook contact wordt gemaakt met de emotionele blokkades die hierin opgeslagen liggen.
Met mijn handen en met mijn aanwezigheid nodig ik het lichaam uit om te tonen wat gevoeld wil worden, om dit in samenwerking met jou te kunnen erkennen, te verzachten, te helen en/of om los te laten.
Vrouwenkracht
Woman in the woods
De eerst volgende Vrouwenkracht 2 daagse staat in het teken van vertragen, verstillen en verwonderen in de natuur. Vismaya en ik nemen je graag 2 dagen mee het bos. Met meditatie, creatie, zelfonderzoek en rituelen begeleiden we je om naar binnen te keren. De natuur doet de rest.
Deze natuur 2 daagse vindt plaats op vrijdag 29 mei en zaterdag 30 mei. Beide dagen van 10u- 17.
Laat je raken, wat je emoties je vertellen
Wil je meer lezen over hoe je contact kunt maken met je eigen gevoel en door kunt dringen tot de diepere wijsheid ervan? In mijn boek Laat je raken vertel ik je hoe je je gevoelens kunt herkennen en hoe je ernaar kunt luisteren. De ervaringsverhalen van cliënten en mijzelf en de oefeningen die in het boek beschreven zijn, helpen je om de theorie te vertalen naar je eigen dagelijkse leven.
Je kunt het boek bij mij kopen voor 15 euro. Ik stuur ik het dan naar je op.
Een drietal oefeningen uit mijn boek heb ik voor je ingesproken.
Bodyscan: De bodyscan is een oefening uit de mindfulness-traditie. Het helpt je om met je aandacht naar binnen te keren en om je bewust te worden van je lichaam. De bodyscan duurt een half uur.
Buikadem: De buikadem brengt je tot rust en helpt je om weer contact te maken met jezelf. De ingesproken oefening duurt 8 minuten. Een mooie oefening om te doen als je onrustig bent of ‘gewoon’ om de dag mee te beginnen of af te sluiten.
Meditatie op gevoelens en emoties: Een korte meditatie (12 minuten) om je te helpen om contact te maken met je gevoelens en emoties. Om ze te (h)erkennen, er mee te kunnen zijn en om er dieper in door te voelen.
Wil je ze ontvangen? Stuur dan een berichtje naar karin@studio-inbalans.nl., dan stuur ik ze toe.
