Verlang je ernaar om vrijer te leven?
Het lichaam heeft een enorme schat aan wijsheid in zich. Door ontspanning en bewustwording van je lichaam, ga je je niet alleen vrijer voelen, maar krijg je tevens toegang tot een gevoelslaag die je nieuwe inzichten en ervaringen geeft. Als hoofd, lichaam en hart gaan samenwerken, komt er ruimte voor groei, heling en nieuwe levensenergie. Ik laat me keer op keer verrassen wat er dan kan gebeuren.
Ik ontmoet je graag.
warme groet, Karin
Vanaf 17 augustus vertrek ik met mijn lief voor een lange fietstocht naar het zuiden.. Zonder plan en zonder haast. We gunnen onszelf om 2,5 maand buiten de tijd te leven en de stroom te volgen. Ons te laten verrassen wáár dit ons brengt en wàt dit ons brengt. Studio in Balans is dan weer open op maandag 2 november. Afspraken voor als ik weer terug ben, kunnen online ingepland worden via deze site.
Op de hoogte blijven van de activiteiten van studio In Balans?
Laat je mailadres achter.
Studio In Balans
Cranio sacraal therapie
Cranio sacraal therapie is een lichaamsgerichte therapie. gericht op het zelfherstellend vermogen, waarin niet alleen het fysieke lichaam wordt aangeraakt, maar ook contact wordt gemaakt met de emotionele blokkades die hierin opgeslagen liggen.
Met mijn handen en met mijn aanwezigheid nodig ik het lichaam uit om te tonen wat gevoeld wil worden, om dit in samenwerking met jou te kunnen erkennen, te verzachten, te helen en/of om los te laten.
Vrouwenkracht
vr 20 en za 21 november
De eerste volgende Vrouwenkracht 2 daagse heeft als thema bekken en baarmoeder.
Het bekken is de bron van onze levensenergie, creativiteit, sensualiteit en vrouwelijke kracht. Door ervaringen uit het verleden of generaties vóór ons kan de natuurlijke stroom van deze energie geblokkeerd raken. Tijdens deze Vrouwenkracht 2-daagse maak je op een liefdevolle manier opnieuw contact met je bekken. Met yoga, dans, ademwerk en een trommelreis nodig je de levensenergie uit om weer vrij te stromen. Daarnaast ontvang je de Rite van de Baarmoeder, een eeuwenoude inwijding uit Peru die de vrouwelijke kracht zachtjes helpt herinneren en activeren.
Nieuw: Kami
Tantra voor stellen
Een liefdesrelatie is een plek waar je niet alleen de ander ontmoet, maar ook jezelf. Juist in intimiteit en seksualiteit ligt de mogelijkheid om je verder te openen, lief te hebben en te groeien. Tegelijkertijd zijn intimiteit en seksualiteit vaak kwetsbare gebieden. Maar ook gebieden waar we ons vaak niet realiseren hoe het ook anders kan en hoeveel rijkdom hier nog verscholen ligt. Want juist waar intimiteit en seksualiteit samenkomen, opent zich een diepere laag van voelen, verbinden en levensenergie, dan de meeste mensen ooit hebben ervaren.Michel (mijn partner) en ik begeleiden je graag op deze ontdekkingsreis.
Laat je raken, wat je emoties je vertellen
Wil je meer lezen over hoe je contact kunt maken met je eigen gevoel en door kunt dringen tot de diepere wijsheid ervan? In mijn boek Laat je raken vertel ik je hoe je je gevoelens kunt herkennen en hoe je ernaar kunt luisteren. De ervaringsverhalen van cliënten en mijzelf en de oefeningen die in het boek beschreven zijn, helpen je om de theorie te vertalen naar je eigen dagelijkse leven.
Je kunt het boek bij mij kopen voor 15 euro. Ik stuur ik het dan naar je op.
Een drietal oefeningen uit mijn boek heb ik voor je ingesproken.
Bodyscan: De bodyscan is een oefening uit de mindfulness-traditie. Het helpt je om met je aandacht naar binnen te keren en om je bewust te worden van je lichaam. De bodyscan duurt een half uur.
Buikadem: De buikadem brengt je tot rust en helpt je om weer contact te maken met jezelf. De ingesproken oefening duurt 8 minuten. Een mooie oefening om te doen als je onrustig bent of ‘gewoon’ om de dag mee te beginnen of af te sluiten.
Meditatie op gevoelens en emoties: Een korte meditatie (12 minuten) om je te helpen om contact te maken met je gevoelens en emoties. Om ze te (h)erkennen, er mee te kunnen zijn en om er dieper in door te voelen.
Wil je ze ontvangen? Stuur dan een berichtje naar karin@studio-inbalans.nl., dan stuur ik ze toe.
NB. ivm met mijn reis, kan ik de oefeningen pas weer vanaf 2 november versturen
